Leben läuft!
Leben läuft!
HDI Gerling und center.tv bringen Sie zum Köln Marathon! In der Rheinsport-Rubrik "Leben läuft!" erfahren Sie wöchentlich alles rund um das Thema Laufen, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Außerdem gibt es professionelle Laufberatung für Profis, Anfänger und Interessierte.
Die Rubrik "Leben läuft!" gibt es jeden Freitag um 19.05 Uhr in der Sendung Rheinsport. Am Freitag, 29. Mai 2009, läuft die erste Sendung und ab dann jeden Freitag bis zum 16. Oktober 2009. Die Beiträge sind auch im Videoarchiv abrufbar.
Leben läuft vom 16.10.2009: Rückblick
Der Köln Marathon 2009 ist vorbei. Zeit ein Fazit zu ziehen und die schönsten Momente der halbjährigen Vorbereitung noch ein Mal Revue passieren zu lassen.
Leben läuft vom 9.10.2009: Köln Marathon 2009!
Ein Tag der Rekorde, aber auch der bitteren Niederlagen. Die Höhepunkte des größten Kölner Sportevents mit 350.000 Zuschauern.
Leben läuft vom 2.10.2009: Köln bereitet sich auf den Köln Marathon vor
60.000 Bananen, 12 Liter Apfelsaft, 20.000 Riegel. Wie sich die Domstadt und die Organisatoren auf den Köln Marathon vorbereiten sehen Sie hier.
Leben läuft vom 25.09.2009: Inline Marathonis
Auch unsere Inline Marathonis biegen auf die Zielgerade ein. Bei strahlendem Sonnenschein haben wir die „Leben läuft!“-Gruppe bei ihrem letzten Training vor dem Köln Marathon begleitet.
Leben läuft vom 18.09.2009: Generalprobe!
Für unsere drei Marathonis der Leben läuft Gruppe steht der letzte große Test vor dem Köln Marathon auf dem Programm. Wie fit sie sind und ob sie ihr Ziele erreichen sehen Sie hier.
Leben läuft vom 11.09.2009: Promitraining mit Joey Kelly
Der Extremläufer gibt Einblicke in seinen Trainingsalltag und letzte Tipps zur Vorbereitung auf den Köln Marathon.
Leben läuft vom 4.09.2009: Die Strecke
Wir stellen die Strecke des 13. Köln Marathons vor. Wo ist die beste Stimmung und wo stehen die verrücktesten Fans. Dazu geben Promi-Läufer ihre Eindrücke der letzten Köln Marathon Teilnahmen wieder.
Leben läuft vom 28.08.2009: Alternative Trainingsmethoden
Was tun, wenn das Knie oder die Hüfte schmerzen? Zwangspause, und das mitten in der Marathonvorbereitung? Nicht unbedingt. Aquajogging stellt eine optimale Alternative dar.
Leben läuft vom 21.08.2009: Die Neuheiten des Marathons
Der Geschäftsführer der Köln Marathon Gmbh, Markus Frisch, stellt die Neuheiten des diesjährigen Marathons vor und beschreibt die Faszination des längsten Laufes durch die tollste Stadt.
Leben läuft vom 14.08.2009: Motivation
In einem ausführlichen Interview gibt der Sportpsychologe Prof. Dr. Jens Kleinert von der Sporthochschule Köln Tipps und Tricks zum Thema Motivation vor und während eines Marathons.
Leben läuft vom 7.08.2009: Lieblingslaufstrecken der RTL-Promis
Wir haben zwei Promis bei ihrem Lauf-Training begleitet. Die RTL-Moderatoren stellen ihre Lieblingslaufstrecken vor.
Leben läuft vom 31.07.2009: Thema Ernährung
Alles rund um das Thema sportliche Ernährung für den Langstreckenläufer. Empfehlungen für die Tage vor und die Stunden während des Marathons.
Leben läuft vom 24.07.2009: Heute lacht die Abwechslung!
Die Marathonis müssen nicht nur laufen, diesmal wird ihnen richtig eingeheizt…
Leben läuft! vom 17.07.2009: Sie wollen einen Marathon laufen?
Wir zeigen Ihnen, warum ein Gesundheitscheck so wichtig ist und wie Sie per Ausdauerscreening Ihre eigene Fitness testen.
Leben läuft! vom 10.07.2009: Inline-Marathonis
Diesmal stehen die Inline-Marathonis im Fokus. Bremsen, beschleunigen und ausweichen! Wir waren bei einer Trainingseinheit der „Kölner Rollmöpse“ dabei.
Leben läuft! vom 3.07.09: Halbzeitanalyse!
Unsere Marathonis trainieren seit drei Monaten auf das große Ziel Köln Marathon hin. Zeit, eine erste Bilanz zu ziehen.
Leben läuft! vom 26.06.09: Videoanalyse
Wie hält man die Arme richtig, wie rollt man den Fuß perfekt ab und wie vermeidet man Schmerzen im Knie- und Rückenbereich? Die Antworten sehen Sie hier.
Leben läuft! vom 19.06.09: Laufschuhe
Alles rund um das Thema Schuhkauf. Wie funktioniert eine Laufbandanalyse, was macht eine gute Beratung aus und wie viel muss man in einen guten Schuh investieren.
Leben läuft! vom 10.06.09: Kennen Sie den „Mount Everest von Köln“?
Diese Folge „Leben läuft“ widmet sich dem Thema Laufen im Gelände und der Verbesserung des Laufstils.
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