Fit mit center.tv
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Universitäts-Professor Dr. Ingo Froboese
Er kennt die Antworten auf all unsere Fragen: Dr. Ingo Froboese. Seit 2002 leitet er das Zentrum für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Immer, wenn wir etwas wissen wollen, wenden wir uns an ihn: Macht abends essen eigentlich dick? Ist joggen gesünder als radfahren? Und: Sterben Raucher wirklich früher? Die Antworten auf diese und viele, viele weitere Fragen finden Sie ab sofort hier in unserer Rubrik "Fit mit center.tv". Jeden Monat gibt es eine neue Frage. Also: Wiederkommen lohnt sich!
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Fit mit center.tv vom 24.8.2010: Das Spiel steckt mir in den Knochen? Geht sowas?
Nach einem anstrengenden Fußballkick am Wochenende klagen nicht nur Hobbyfußballer häufig über Schmerzen. Alles tut weh und das normale Gehen will nicht mehr so recht funktionieren. Fragt man nach dem Grund wochenanfänglicher Wehleidigkeit, so ist die Antwort folgerichtig: das schwere Spiel vom Sonntag steckt noch in den Knochen, man schleppt seine müden Knochen nur von Stuhl zu Stuhl. Doch steckt das Spiel und die daraus resultierende Ermüdung wirklich in unseren Knochen?
Fit mit center.tv vom 18.05.2010: Spazierengehen bringt nichts! Stimmt das?
Wenn Frauen „schnatternd“ durch den Stadtwald walken, so werden sie zumindest von ambitionierten Läufern gerne belächelt. Denn nur wer sich beim Sport auch anstrengt, hat langfristig etwas davon. Spazierengehen wird dagegen vielmehr als Bewegungsform für „Rentner“ und Bewegungsmuffel angesehen, da keine gesundheitlich relevanten Stoffwechsel- und Herz-Kreislaufreaktionen in Gang gesetzt werden. Oder?
Fit mit center.tv vom 27.04.2010: Einmal Sport ist keinmal! Stimmt das?
Irgendwie scheint das logisch zu sein! Wer viel und vielleicht sogar am besten täglich trainiert ist topfit! Je mehr man trainiert, umso fitter wird man. Wer nur einmal pro Woche Sport treibt, der hat nichts davon und wird vor allem auch nicht leistungsfähiger. Ob dies wirklich so ist, verrät Prof. Ingo Froböse heute.
Fit mit center.tv vom 30.03.2010: Dürfen Schwangere keinen Sport treiben?
Herzlichen Glückwunsch! Sie sind schwanger und können es sicher kaum erwarten Ihr Baby in den Armen zu halten. Doch normalerweise betreiben Sie viel Sport und jetzt kriegen Sie die Krise, da der Arzt Ihnen empfohlen hat, wenig bis zu gar keinen Sport mehr zu treiben. Und auch Ihre Freundinnen sogar nicht mehr aktiv sind. Lediglich Spazieren Gehen oder eine leichte Schwangerschaftsgymnastik sind noch drin.
Fit mit center.tv vom 23.02.2010: Brauchen echte Sportler weniger Schlaf
Universitäts-Professor Ingo Froböse klärt die größten Fitness-Mythen auf, heute geht es um die Frage des richtigen Schlafs für Sportler.
Fit mit center.tv vom 27.10.2009: Sind viele kleine Mahlzeiten sind besser für den Körper?
Universitäts-Professor Ingo Froböse klärt die größten Fitness-Mythen auf, heute geht es um die gesündeste Anzahl und Größe der täglichen Mahlzeiten.
Fit mit center.tv vom 18.08.2009: Ist Apfelschorle das beste Sport-Getränk?
Universitäts-Professor Ingfo Froböse klärt die größten Fitness-Mythen auf, heute geht es um Apfelschorle.
Fit mit center.tv vom 28.07.2009: Dehnen schützt vor Verletzungen, oder?
Universitäts-Professor Ingfo Froböse klärt die größten Fitness-Mythen auf, heute geht es um das Dehnen vor und nach dem Sport.
Fit mit center.tv vom 30.06.2009: Sixpack
Universitäts-Professor Ingfo Froböse klärt die größten Fitness-Mythen auf, heute geht es um das Sixpack.
Fit mit center.tv vom 26.05.2009: Krafttraining macht dicke Muskeln
Universitäts-Professor Dr. Ingo Froböse klärt heute Irrtümer zum Thema Muskelaufbau auf.
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